Isso vai depender
- Do seu peso peso
- Da sua idade
- Que outras bebidas bebe
- Quantas vezes come sopa por dia
- Que tipo de sal utiliza
- Que tipo de óleo utiliza
- A quantidade de proteína animal que consome
- A quantidade de vegetais que consome
- Se os alimentos que consome são com ou sem pesticidas
- A quantidade de movimento e o tipo de movimento que a sua vida tem
- Qual a sua profissão
- Onde vive
- A estação do ano em que está
- Como dormiu hoje
- A cor da sua urina ao longo do dia, mais clara ou mais escura ?
- Do seu grau de stress
- O seu grau de felicidade
Apesar de o ser humano procurar criar fórmulas e métodos que possam ser aplicados transversalmente é importante ter em conta nesta busca de que o mapa não é de todo o território e que apesar de temos todos o mesmo mapa, o corpo humano, vivemos todos em territórios com necessidades diferentes.
E de que os hábitos são um convite a entrarmos em contacto com a nossa humanidade e individualidade, não afastarmo-nos dela.