O Chi Kung informal é aquele que é praticado em pequenos espaços de tempo nos seus dias.
Serve de pausa que revitaliza e nutre.
Demora entre 5 a 10 minutos.
Esta proposta de auto massagem tem 7.
O pouco praticado regularmente pode efetivamente transformar-se em mais.
Boas práticas.
O vídeo pode ser visualizado e descarregado aqui.
Entretanto….
Temos palestra na próxima sexta dia 28 às 19h – Fortalecer o sistema imunitário.
E o nosso curso de Chi Kung Terapêutico e Culinária Macrobiótica Orgânica – os próximos 9 meses vão ser dedicados a si e à sua regeneração pessoal.