A Arte do Cultivo da Quietude
O que é um Mahakalpa? Segundo a tradição indiana um Mahakalpa é uma medida de tempo. Esta medida de tempo encontra-se utilizando um boi e colocando-lhe uma carroça que ele deverá puxar durante um dia de trabalho. Por tentativa erro chegou-se mais ou menos à distância entre 8 a 10 km que o boi consegue percorrer. Por uma questão de facilidade de cálculos vamos utilizar os 10 km. Desses 10 km desenha-se uma área quadrada … Read more
Testar a flexibilidade Denny Waxman é um consultor macrobiótico que tive em tempos a sorte de traduzir. Durante uma das aulas foi referido que uma das formas de sabermos se a dieta macrobiótica está a resultar é que nos tornamos mais flexíveis e abertos a novas experiências. E se isso não acontecer é altura de rever e ajustar a alimentação. Quer como alunos que mantemos a curiosidade em aceitar o que nos é ensinado e … Read more
Testemunho de um percurso Regenerar Acácio Viegas – Artista Plástico Somos o produto dos nossos hábitos, e estes influenciam diretamente o sentido da nossa vida e com isso a concretização ou não do nosso propósito e dos nossos sonhos. Esta consciência, levou-me a procurar ferramentas que me permitissem, de forma sustentável, fazer as mudanças necessárias para melhorar a minha qualidade de vida. Mas, para além do conhecimento necessário, a mudança de hábitos é sempre um … Read more
Divulgamos em Junho um novo modelo do curso regenerar no sentido de apresentar soluções para a criação de hábitos saudáveis no sentido de levar a uma vida mais sustentável. Depois de uma divulgação inicial, hoje dia 31 de Agosto, terminam as melhores condições de inscrição, com 5% de desconto nas mensalidades. Desde que este curso foi divulgado temos recebido vários e-mails com perguntas sobre este programa de estudos de hábitos saudáveis. Abaixo colocamos as mais … Read more
A descoberta do açúcar 1998 foi o ano em que li o livro Sugar Blues. Escrito em 1975 por William Dufty, é uma obra essencial para quem quer compreender os efeitos do açúcar refinado no organismo humano, apresentando simultaneamente alternativas para uma “vida doce e saudável sem açúcar”. Depois de ler este livro estive 6 meses sem tocar em qualquer produto que contivesse esta substância. Esta determinação estendeu-se até aos dias de hoje e se … Read more
Existe uma história de três homens que visitaram um médico muito importante na Índia. Todos tinham uma queixa que queriam ver tratada e todos receberam no final da consulta uma receita e ajustes aos seus hábitos de vida. O primeiro depois de receber a receita do medicamento que tinha de tomar, chegou ao café e disse aos amigos – “Fui a este médico excelente, deu-me uma receita para tratar aquilo que me aflige, é um … Read more
“My head is giving me life or death, But I can’t choose” – Foo Fighters – The Best of You É Longe… Em Junho de 2003 viajei para Amsterdão naquele que seria talvez um evento chave na minha vida. Fui estudar com Peter Den Dekker, um professor que trabalhava a quietude como prática principal de Chi Kung, e isso mudou tudo. Durante essa estadia soube que vivia aí um autor que admirava, Stephen Birch, e soube … Read more
A verdade é esta: Quando escrevi o livro Regenerar em 2017 foram entregues 600 páginas de texto à editora. O processo de edição era algo misterioso para mim – e em parte ainda é. Existe um equilíbrio necessário e delicado entre número de páginas, valor do livro e psicologia de marketing. Um livro com 400 páginas pode não vender por ser grande demais ou porque o valor sobe acima dos psicológicos 20€. Especialmente numa edição … Read more
Necessidade e Desejo. É fácil confundir estas duas palavras, No ser humano existem necessidades transversais: Amor, Aprovação, Comunidade, Sentido de realização pessoal. É fácil confundir o desejo pelo último modelo de carro desportivo, que alimenta uma necessidade de realização pessoal e social e pensar que adquirir esse automóvel vai preencher essa mesma necessidade. É fácil confundir o desejo pelo último modelo de smartphone, que pode alimentar a necessidade de aprovação pelos pares e pensar que … Read more
Evgenia Arbugaeva é uma fotógrafa que decidiu realizar um projecto fotográfico com um meteorologista que vive na península russa Khodovarikha Vyacheslav Korotki vive ai isolado do mundo, enviando informações sobre o estado do tempo para o centro principal de interpretação meteorológica da união soviética. Antes deste projecto se iniciar, Evgenia sentiu-se com entusiasmo e com um sentido de aventura, mas uma semana depois de ai estar isolada do mundo, sentiu-se a entrar num estado de … Read more