“Os abdominais começam na cozinha” – Arnold Schwarzenegger
Esta frase explica para mim que mesmo que realizemos uma hora de ginásio por dia todos os dias essa hora corresponde apenas 4,16% do dia que tem 24 horas.
A questão aqui é não só o que fazemos na prática física formal e restantes práticas de auto cuidado, mas levanta a a questão e reflexão sobre o que fazemos com os restantes 95,84% do dia.
E se a prática física é mais uma caixa no nosso dia, a caixa do ginásio, que não tem a ver com o resto da nossa vida.
Ou se estes 4,16% migram para o resto das nossas actividades e se temos assim o registo em que a prática fortalece a nossa presença na vida e todo o seu ecossistema, mas a vida também contribui para inspirar a prática e as nossas escolhas.
Que importância têm estes 4,16% para si?
#regenerar #sustentabilidade #vida